宝宝多大补锌效果最好（宝宝多大开始补锌）

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宝宝在7-12个月开始补锌，因为这个时期是缺锌发生率最高的人群。4-6个月内的足月儿也可以通过母乳中锌的储存和锌的储存来维持代谢平衡。六个月后，母乳中锌的含量下降，而孩子引入的食物主要是米饭、面条等植物性食物，含锌量低，食物利用率低，导致婴儿在此期间有缺锌的风险，此时应补充锌。正常情况下，缺锌的任何年龄段都要补锌，但这个时期的孩子是缺锌的高发人群。补锌时要注意以下几点：

1.剂量应该根据元素锌的含量来计算。选择小剂量，因为小剂量也能达到补锌的目的。这可以减少胃肠道反应、恶心和呕吐。

2.提倡饭后服用，也可以减少胃肠道的反应。

3.注意不要和铁一起服用，会影响各自的吸收，所以铁的时候不要服用锌，锌的时候不要服用铁。同样的补充，先补充锌或铁，有利于吸收。这是补锌时应该注意的问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。